老人味是疾病的徵兆？！平時養成這4個好習慣，讓你遠離加齡臭！

年過40後，發現自己身上竟然常常有一股難以言喻的味道，沒錯，你可能出現老人味了！有醫學研究說明，人只要上了年紀就會散發這種體味，而這種味道是從哪裡來的？有方法可以預防嗎？今天小編就來通通告訴你！

一、介紹老人味的原因

1.皮膚問題

皮膚乾燥時較容易起皮屑等情況，白屑會附著在皮膚表面，加上老人皮膚皺褶多，易藏汙垢，若沒有清洗乾淨，就會有細菌產生，並會在繁殖的過程中散發臭味。

2.疾病的信號

身體散發老人味的潛在原因可能是你的身體出狀況了！例如，可能反映出內臟的健康度，由於皮膚也是人體排泄的管道之一，腎臟病、尿毒症患者便從皮膚排出廢物或爺經物質，便會產生氣味，還有像是肝不好的人，皮膚也會散發異味。

3.年紀大

隨著年紀增長，各項生理能力都會衰退，尤其是老年人若不控制飲食，喜愛大魚大肉，就較容易產生消化不良等症狀，除此之外，年老者也常會有尿失禁、前列腺增生、小便淋漓不盡等疾病，都是造成老人味的原因。

>>還有其他造成老人味的原因？更多對抗老人味的方法看這邊：為什麼有老人味？5大方法教你對抗老人味，不再害怕加齡臭

二、老人味道顯示不同的疾病徵兆

1.爛蘋果味：糖尿病

會散發出一種酸酸的爛蘋果味，主要原因就是血糖過高，體內脂肪和蛋白質分解加速而產生酮體，因此若是察覺口中散發出爛蘋果的酸臭味，就要注意血糖控制。

2.酸臭味：消化疾病

而酸臭味則可能代表消化系統的慢性疾病，幽門狹窄梗阻會使口腔中散發一股酸腐味；反流性食管炎或胃病所引起的口臭，則是由長期慢性嘔吐所致。

3.尿騷味：慢性腎衰竭

嚴重的腎臟病患者，由於腎功能衰竭，體內的廢棄物無法正常排泄出去，可能會滯留在體內或是從皮膚排出，病人的呼吸中或是身上便會出現特殊的尿味或者氨的氣味。

三、5種生活習慣遠離老人味

1.少碰多糖多鹽的食物

長期攝取過多的鹽、糖，會使體內代謝變的混亂，代謝出了問題，無法在體內順利分解，病菌就會出現在肌膚表面上並大量繁殖，就容易出現臭味，因此建議在45歲之後盡量少吃多糖多鹽的食物。

>>體味好重怎麼辦？教你這樣做：體味重可能是吃出來或太疲勞，4招教你改善體臭！

2.保護皮膚

老年人皮膚油脂分泌較少，因此皮膚較乾燥，就會掉白屑，為了避免在皮膚上堆積產生細菌，平時保養就要加強保濕，可以用精油、按摩油護膚，同時滋潤皮膚又保持清爽好味道。

3.適量運動

進入中年期，血液循環較不好，適量的運動可以將體內廢物排除並促進血液循環，還能有效保持皮脂腺正常運轉，預防老人味的發生。

4.多喝水

沒事多喝水，多喝水沒事！喝水可以促進血液循環，加速新陳代謝，並將體內不好的物質或毒素排出，老人味自然不會找上身。

5.注重衛生習慣

經常保持良好的衛生習慣是必要的。每天洗澡可以清潔附著在皮膚上的細菌，降低汗水和肌膚接觸而產生的異味。但要注意的是，建議盡量避免使用過熱的水洗澡，以免皮膚過度乾燥，洗完澡也建議可以擦乳液來保養肌膚。而若同時搭配適當的沐浴用品，也能讓身體清潔達到更佳的效果。而【淳Atsushi】黑職柿軽肌皂DX-強化版使用天然植萃酵素配方，幫你溫和清潔，洗去髒汙及油脂，就是你遠離老人味等異味困擾的優良選擇之一。

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參考資料：

「老人味」是真的！專家揭2部位最濃 4習慣要避免

年過40開始散發「老人味」？生活4招有效改善