小孩牙齒黃怎麼辦？造成牙齒黃的原因？醫：想變白，快戒掉「這些」習慣

每天都有督促小孩刷牙，怎麼牙齒還是黃黃的！各位煩惱的媽咪們，就讓小編來告訴你～小孩牙齒變黃造成的原因很多，可以先了解，再看看需要如何著手解決，有時候除了刷牙步驟不確實以外，小孩的飲食習慣也是其中原因，就讓我們一起來看看還有甚麼原因吧！

一、小孩牙齒變黃原因

1.食物染色

不要小看食物的染色能力，很多食物都含有較濃的染色物質，常常不經意就讓我們牙齒染上顏色，尤其小孩們很喜歡像是櫻桃、藍莓、黑莓、蔓越莓、覆盆子等水果，直接吃、榨成果汁或者加工成果凍、果醬，都會讓牙齒變色。

2.四環素牙

常服用或使用四環素的藥品類，在吸收過後堆積在牙組織內，就會在在牙釉質和牙本質上形成黃色層，會影響幼兒的恆牙牙色，染色效果是永久的，此外，懷孕中的媽咪服用此類藥物，也會通過胎盤直接影響胎兒乳牙的顏色， 需要特別注意！

3.氟牙症

少量的氟對牙齒是有益的，可以防止齲齒，因此大多數的牙膏具有氟，但是攝入過多的氟會讓牙齒產生斑點，造成氟牙症，使牙齒會變黃，表面變得粗糙。

4.蛀牙

細菌、食物、宿主和時間四個大要素形成，便會形成蛀牙，只要一蛀牙，牙齒就會開始變色，從淺黃色慢慢開始變成棕褐色、黑褐色和墨浸色。

5.清潔不佳

沒有按時清潔，就會提升牙菌斑、牙結石等口腔疾病，不僅會讓牙齒變黃，還會造成口臭、牙周病等問題，到時才來治療恐為時已晚，所以平常就要做好清潔喔！

二、導致牙齒變黃的6大NG行為

1.刷牙超用力

刷牙沒控制力道，不僅會流血，長期下來便會使牙齒表面凹凸不平，會因此造成牙齒更容易染色。

2.用磨砂牙膏

有些人為了能更有效清潔牙齒髒污，而使用磨砂牙膏，破壞了琺瑯質，傷害牙齒表層，而露出黃色象牙質，這樣只會越刷越黃。

3.牙刷沒有定期換新

很多時候大家都會忘記更換平時在用的牙刷，最好不要等到牙齒開花才丟掉，應該3個月更換一次，若牙刷滋生細菌或黴菌，會容易造成牙菌斑。

4.刷牙時間太短

小孩子常常覺得麻煩會隨便亂刷牙，刷不到一分鐘就停止了，應該叮嚀提醒確實做好刷牙步驟，徹底把牙垢清除。

5.沒有用牙線清潔

只用牙刷是刷不乾淨的！刷完牙後，還要用牙線剃除菜渣、碎肉，避免牙垢堆積，而讓牙齒變黃。

三、怎麼做牙齒才不會變黃？

1.改善飲食習慣

除了多吃蔬菜、蛋白質，也要避免攝取過量的糖分，因為糖是造成蛀牙的主要原因，吃了糖也一定要記得刷牙，有一些食物還可以預防牙齒變黃，例如：蘋果、草莓、花椰菜、菠蘿等，可以讓小孩適時地補充。

2.定期洗牙

固定去牙醫診所洗牙，可以清除牙菌斑、牙結石，避免黃垢累積，才不會讓牙齒越來越黃。

3.使用牙線

牙齒與牙齒中間容易夾雜髒污與殘渣，也會容易造成蛀牙，因此小孩除了要學會用牙刷牙以外，也要學會使用牙線，但是一定要使用正確，不然會導致牙縫越來越大。

4.挑選適合的美白牙膏

有些牙膏會因為想提升清潔效果，而加入研磨劑配方，長期使用會破壞琺瑯質，損壞牙齒表層，使牙齒變得敏感，因此挑選潔淨成分天然的牙膏，才是安全有效保護牙齒的方法。

四、小孩也可使用的亮白牙膏

找不到小孩也適用的美白牙膏？ 日本原裝的【淳Atsushi】笑顏对策美歯精華 ，採用天然植萃配方，在清潔、預防蛀牙、潔白牙齒都得到日本厚生省認證，運用水解蠶絲蛋白取代研磨劑，不傷琺瑯質，孩童也可放心使用。另外也加入日本刀豆萃取、靜岡綠茶，有效掃除口中異味，同時舒緩牙齦困擾。日本貼心將美歯精華製成孩童也喜愛的莓果味，讓孩子愛上刷牙習慣，養出健康口腔、自信笑容。

參考資料：https://tw.news.yahoo.com/news/%E7%89%99%E9%BD%92%E9%BB%83%E8%80%81%E5%88%B7%E4%B8%8D%E4%B9%BE%E6%B7%A8-%E9%86%AB-%E6%83%B3%E8%AE%8A%E7%99%BD-%E5%BF%AB%E6%88%92%E6%8E%89-%E9%80%99%E4%BA%9B-031558873.html

https://wemon5142.pixnet.net/blog/post/469305302-%E6%83%B3%E5%88%B7%E6%8E%89%E5%B0%8F%E5%B0%8F%E5%AD%A9%E9%BB%83%E9%BB%83%E7%89%99%E5%9E%A2%EF%BC%9F%EF%BC%81%E6%8E%A8%E8%96%A6%E9%80%99%E4%B8%80%E6%AC%BE%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%93%81

https://blog.dentco.tw/dentist-teeth-treatment/teeth-yellow/