毛孔清潔怎麼做？Dcard熱議「從根本改善毛孔粗大、粉刺黑頭」保養攻略

出門在外一整天，臉上帶著粉底，與汗水、油脂混和，又戴著口罩，毛空被悶的密不通風，若沒有清潔乾淨，毛孔裡的殘妝、皮脂、老廢角質和髒汙日積月累下，就會變成黑頭粉刺田與痘痘田，造成難以根治的毛孔問題。本篇結合 Dcard 熱議關鍵字與皮膚科建議，拆解三大毛孔類型與對應清潔保養法，搭配網友好評「日本毛孔吸塵器」，從根本解決你的毛孔粗大煩惱！

臉部毛孔 3 大類型與成因解析

1.「草莓型」阻塞型毛孔

在額頭、鼻子及下巴這些部位會分泌較多的皮脂，又加上老廢角質和汙垢，全部覆蓋在毛孔上，若是沒有清潔乾淨，大量累積的髒污會撐大毛孔，將會使皮膚變得粗糙又顆粒感，長時間下來就會聚集一堆鼻頭粉刺，形成俗稱的「草莓鼻」。

2.「橘子型」凹陷型毛孔

與上一個「草莓型」毛孔不一樣，毛孔粗大的原因是皮脂不足，且隨著年齡增大，肌膚調節機能降低，膠原蛋白減少，彈力下降，毛孔就會因為臉部下垂鬆弛而被撐大，形成淚滴狀的毛孔，而讓粉刺有機可趁。

3.「綜和型」混合阻塞型與凹陷型的毛孔

同時擁有以上毛孔狀況者，T字部位會容易出油，會形成有粗糙顆粒的阻塞型毛孔，兩頰較乾燥，則會形成下垂狀的凹陷型毛孔。

臉部毛孔粗大原因

毛孔粗大是許多肌膚困擾的根源之一，不僅影響膚質視覺，更可能導致後續的粉刺、痘痘反覆發作。以下是常見造成臉部毛孔粗大的6大主因：

1. 皮脂腺分泌過盛

T 字部位如額頭、鼻翼常因皮脂分泌旺盛而造成毛孔堵塞，油脂若未被及時清潔，就會堆積於毛孔內，形成黑頭粉刺，進而撐大毛孔。

2. 角質代謝異常

老廢角質若無法自然脫落，會與油脂混合堵住毛孔。肌膚表面看起來粗糙無光澤，同時毛孔也因「出口不暢」而擴張。

3. 卸妝不徹底／清潔不確實

殘妝、空氣汙染微粒容易滲入毛孔內，若沒有確實卸妝與洗臉，日積月累下會變成黑頭、白頭粉刺，甚至形成閉鎖性痘痘。

4. 粉刺與痘痘反覆發炎

當毛孔內的油脂與髒污堵塞時間過久，會形成發炎性痘痘，破壞毛孔周圍的組織，使毛孔永久性擴大，難以恢復原本緊緻狀態。

5. 睡眠不足、生活作息不規律

熬夜會降低肌膚修復與更新功能，導致皮膚油水平衡失調，使毛孔更容易被阻塞、發炎。

6. 年齡增長與膠原蛋白流失

隨著年齡增長，肌膚彈性下降，毛孔缺乏支撐也會出現「淚滴狀」下垂現象，形成所謂的凹陷型毛孔。

毛孔保養怎麼做？3 種對應清潔法

1.缺水型毛孔

當皮膚油脂分泌少、乾燥，缺乏滋潤的情況下，角質層會變得粗糙、有顆粒感，而毛孔開口處的角質層變薄，就會形成橢圓形的粗大毛孔。

應對方法：這類型毛孔的女孩們，就要特別注意保濕的步驟，加強保濕，可以一週敷2~3次保濕型面膜，或是在夜間保養時，使用質地較豐潤的乳霜。

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2.粉刺、皮脂管絲型毛孔

臉上成千上萬的毛孔，除了蠕形蟎蟲會堵住毛孔以外，粉刺和皮脂管絲也是常見的髒污，尤其分布在鼻子、T字部位，而造成的原因均是角質代謝不正常。

應對方法：可以使用清潔型的泥膜做深層清潔，有效清理髒污與老廢角質，或者透過果酸或杏仁酸煥膚的療程代謝粉刺與皮脂管絲。

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3.出油型毛孔

此毛孔類型可能導致的原因，為壓力大、賀爾蒙失調，進而長痘痘，過多的油脂會堆積在毛孔，呈現U字型向外擴大，讓毛孔越來越大。

應對方法：清潔、保養品建議使用控油型，控制皮膚出油狀況，有時也可以搭配泥膜做深層清潔。

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參考資料：

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