勤洗澡還是有老人味？這些部位最容易散發味道，洗澡這樣洗才對！

年輕時代謝旺盛，流點汗會產生些許的氣味，洗一下澡味道就沒了，不用特別保養，身體還是會保持清爽乾淨，但是上了年紀後卻發現，每天都有洗澡，身上卻還是散發出一種味道？那你洗澡有洗對嗎？這篇將教你如何洗澡才能去除老人味，從根本下手解決問題！

一、形成老人味的主因：

老化是形成好人味的主因，隨著年紀增長，皮脂腺功能退化，分泌不平衡，且在皮脂腺中的某種脂肪酸會與過氧化脂質結合成「2-nonenal」物質，因而造成一股油膩味。

>>想知道更多造成老人味的原因？看這邊：為什麼有老人味？5大方法教你對抗老人味，不再害怕加齡臭

二、.洗澡時的NG行為

在洗澡時最好不要過度用力清洗或是使用沐浴巾，過度的清洗會將皮膚表層的油脂洗淨，而導致乾燥，還會因為摩擦過度產生黑色素，引起色素沉澱。

三、哪些部位最容易產生味道：

1.腳底手肘部位

老年人代謝較差，角質就較容易增生與堆積，最容易在腳底或手肘形成厚皮，若沒有適度清潔，就容易產生異味，如果又加上黴菌感染形成香港腳，味道就會更難聞。

2.頭皮

油脂分泌異常，也是造成老人味的主要原因之一，尤其在頭皮這類毛細孔較多的部位，更會分泌大量油脂，更容易產生異味。

3.耳朵前後

在耳多前後有一個分泌油性液體的腺體叫頂漿腺（apocrine），許多人洗澡會忘記洗，相對地也較容易產生氣味。

四、去除老人味洗澡怎麼洗：

1.綠茶水洗澡法

可以在洗澡水中添加3～5個綠茶茶包，綠茶還有豐富的單寧酸，可以殺菌、消炎、止癢等功能，兒茶多酚則可抗菌、抗氧化和除臭。

2.使用溫和、香味清淡的肥皂

使用天然成分溫和，有清淡香味的肥皂，具有洗淨效果又能形成油水保護層，洗淨後可擦乳液保濕。而【淳Atsushi】黑職柿軽肌皂DX-強化版使用天然植萃酵素配方，幫你溫和清潔，洗去髒汙及油脂，就是你遠離老人味等異味困擾的優良選擇之一。

3.先泡澡再洗澡

一般民眾會覺得應該先將身體洗淨後，再去泡澡，但是若想改善老人味，可以常是先泡澡再洗澡，泡澡可使毛孔全打開，之後依序從頭到腳洗淨，便可以較全面地清除汙垢。

4.用熱水泡澡鍛鍊汗腺機能

先用42～43度左右的熱水，浸泡兩肘和雙膝10~15分鐘，使汗腺覺醒，皮膚較脆弱的老年人，用41度即可，等水溫降至37～38度時，再將上腹泡入水中10～15分鐘，能讓副交感神經主導，平衡自律神經，達到放鬆的效果。連續2~3周，便可以達到提高汗腺機能的效果。

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