小孩牙齒黃怎麼辦？5大原因＋改善方法，兒童牙齒美白完整指南
每天都有督促小孩刷牙，怎麼牙齒還是黃黃的！各位煩惱的媽咪們，就讓小編來告訴你～小孩牙齒變黃造成的原因很多，可以先了解，再看看需要如何著手解決，有時候除了刷牙步驟不確實以外，小孩的飲食習慣也是其中原因，就讓我們一起來看看還有甚麼原因吧！
小孩牙齒變黃的5大原因
1.食物染色
不要小看食物的染色能力，很多食物都含有較濃的染色物質，常常不經意就讓我們牙齒染上顏色，尤其小孩們很喜歡像是櫻桃、藍莓、黑莓、蔓越莓、覆盆子等水果，直接吃、榨成果汁或者加工成果凍、果醬，都會讓牙齒變色。
2.四環素牙
常服用或使用四環素的藥品類，在吸收過後堆積在牙組織內，就會在在牙釉質和牙本質上形成黃色層，會影響幼兒的恆牙牙色，染色效果是永久的，此外，懷孕中的媽咪服用此類藥物，也會通過胎盤直接影響胎兒乳牙的顏色， 需要特別注意！
3.氟牙症
少量的氟對牙齒是有益的，可以防止齲齒，因此大多數的牙膏具有氟，但是攝入過多的氟會讓牙齒產生斑點，造成氟牙症，使牙齒會變黃，表面變得粗糙。
4.蛀牙
細菌、食物、宿主和時間四個大要素形成，便會形成蛀牙，只要一蛀牙，牙齒就會開始變色，從淺黃色慢慢開始變成棕褐色、黑褐色和墨浸色。
5.清潔不佳
沒有按時清潔，就會提升牙菌斑、牙結石等口腔疾病，不僅會讓牙齒變黃，還會造成口臭、牙周病等問題，到時才來治療恐為時已晚，所以平常就要做好清潔喔！
導致牙齒變黃的6大NG行為
1.刷牙超用力
刷牙沒控制力道，不僅會流血，長期下來便會使牙齒表面凹凸不平，會因此造成牙齒更容易染色。
2.用磨砂牙膏
有些人為了能更有效清潔牙齒髒污，而使用磨砂牙膏，破壞了琺瑯質，傷害牙齒表層，而露出黃色象牙質，這樣只會越刷越黃。
3.牙刷沒有定期換新
很多時候大家都會忘記更換平時在用的牙刷，最好不要等到牙齒開花才丟掉，應該3個月更換一次，若牙刷滋生細菌或黴菌，會容易造成牙菌斑。
4.刷牙時間太短
小孩子常常覺得麻煩會隨便亂刷牙，刷不到一分鐘就停止了，應該叮嚀提醒確實做好刷牙步驟，徹底把牙垢清除。
5.沒有用牙線清潔
只用牙刷是刷不乾淨的！刷完牙後，還要用牙線剃除菜渣、碎肉，避免牙垢堆積，而讓牙齒變黃。
怎麼做牙齒才不會變黃？
1.改善飲食習慣
除了多吃蔬菜、蛋白質，也要避免攝取過量的糖分，因為糖是造成蛀牙的主要原因，吃了糖也一定要記得刷牙，有一些食物還可以預防牙齒變黃，例如：蘋果、草莓、花椰菜、菠蘿等，可以讓小孩適時地補充。
2.定期洗牙
固定去牙醫診所洗牙，可以清除牙菌斑、牙結石，避免黃垢累積，才不會讓牙齒越來越黃。
3.使用牙線
牙齒與牙齒中間容易夾雜髒污與殘渣，也會容易造成蛀牙，因此小孩除了要學會用牙刷牙以外，也要學會使用牙線，但是一定要使用正確，不然會導致牙縫越來越大。
4.挑選適合的美白牙膏
有些牙膏會因為想提升清潔效果，而加入研磨劑配方，長期使用會破壞琺瑯質，損壞牙齒表層，使牙齒變得敏感，因此挑選潔淨成分天然的牙膏，才是安全有效保護牙齒的方法。
(延伸閱讀：美白牙膏真的有用嗎？日本醫師提醒4大使用關鍵)
小孩也可使用的亮白牙膏
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擔心小孩牙齒黃，別只怪沒刷乾淨！從飲食、清潔方式到日常習慣，每一個小細節都可能影響牙齒的健康與美觀。想讓孩子露出健康又潔白的笑容，除了幫他挑選溫和有效的牙膏，也要養成良好的刷牙與牙線使用習慣，並定期檢查與洗牙。記得，兒童牙齒保健不能只靠一次治療，而是需要日復一日的呵護。現在就開始，幫孩子從「黃牙危機」轉向「亮白微笑」，讓他更自信地綻放笑容吧！
