私密處顏色暗沉與性生活無關，私密處黑色素沉澱4大保養方式，還你漂亮顏色

私密處暗沉怎麼辦？是什麼原因造成的？許多人對於私密處的暗沉問題抱持著一大迷思，那就是：「私密處會暗沉，代表著性生活的頻繁」但是事實真的是如此嗎？對於私密處暗沉你究竟了解多少？以下就來帶你一探究竟！

首先，我們得打破一個常見的迷思，那就是私密處的顏色變深和性行為的頻繁完全無關！事實上，這完全是兩碼事！私密處的顏色變化多半是受到荷爾蒙、遺傳因素或是日常生活習慣的影響。當然，不可否認的是，長期的摩擦或刺激可能會導致皮膚變得更加敏感和脆弱，但這並不是只有性行為才會引起的。

其實，要保持私密處的健康和美觀，最重要的還是日常的保養和清潔。選擇適合的清潔產品，避免過度的除毛和摩擦，這些都是可以幫助你避免私密處暗沉的方法。而在性行為方面，保持良好的衛生習慣和使用適當的保護措施，也是非常重要的。

所以，不要再為這個問題煩惱了。只要你注意日常的保養和清潔，並且在性行為時保持良好的衛生習慣，就可以避免私密處的暗沉和黑色素沉澱！

許多女性總害怕私密處暗沉帶來的不美觀，讓自己更缺乏自信，甚至於易被猜測是否與高度性愛頻率有關，或擔憂私處是否受到嚴重細菌感染等等，而無法獲得美好「性」福生活。但影響私密處暗沉的主因到底是什麼？讓我們繼續看下去吧。

1.穿著緊身褲

日常上不經意的小習慣，最容易成為私密處暗沉的原因，例如：穿著緊身（內）褲。無論是一般行走或是健身運動，私處皆會不斷與褲子長期摩擦，若再加上密不透風的情況，就很可能加速黑色素沉澱，進而容易導致私處發炎，因此建議盡量穿著棉質衣物、寬鬆褲子。

2.懷孕期間生理變化

女性在懷孕期間，荷爾蒙會產生明顯變化，黑色素沉澱速度也會加快，導致暫時性私密處暗沉。但在生產後，因體內減少賀爾蒙刺激，私密處暗沉的情況也會因個人因素而轉變。

3.天生雌性激素影響

除了黑色素的影響外，女性體內雌性激素若偏高，私密處陰唇暗沉越發常見，雖此為一種正常狀態，但大多數女性仍會因私密處暗沉所帶來的不美觀而傷腦筋。

對抗私密處暗沉一定需要花大錢嗎？既然從上述原因說明中我們可以得知，私密處暗沉與性愛頻率無關，那我們就從日常保養開始做起，但應該怎麼做呢？拿出紙筆開始做筆記吧！

1.穿純棉（內）衣褲

私密處肌膚通常較為脆弱，因此衣服材質的挑選就顯得相當重要，若布料太過粗糙，就容易導致私密處反覆摩擦，提高暗沉機率。而穿著純棉材質衣褲，不僅親膚，且較不易有悶熱感，對於私密處照顧是為較好的選擇。

2.不用刮刀除毛

部分年輕、小資女為了求方便與便宜，就直接購買刮刀去除私密毛髮，但這麼做不但無法去除乾淨，毛髮甚至可能還會殘留，不僅無法達到美觀的目的，長期下來也較容易釀成毛囊炎，讓你適得其反、得不償失。

4.多補充維他命C、蔓越莓

日常保養怎能忘記「內補」訣竅呢？建議每日攝取足夠維他命C與蔓越莓，以補充花青素、礦物質，讓內外保養兼具，達到美麗由內而外散發，讓你更加自信！

私密處的保養是很多人容易忽略的部分，但其實這裡也需要細心呵護。以下我為您推薦三款效果顯著的私密處保養品，讓您的私密處不再暗沈，回復自然的美麗光澤。

Atsushi淳肌蜜緊嫩軽密皂

這款產品具有日本三大獨家密技，能夠在清潔的同時提供保養，達到嫩白、緊緻、抗老的效果。其含有的​1​是專為私密處設計的幹細胞保養成分，能夠有效地提亮膚色，同時減緩私密處的初老現象。此外，其使用的日本特殊​2​具有制菌力，不僅能夠維持弱酸性環境，還能增強皮膚的保水能力。此產品還採用了日本專利的​3​，其中有高達55%的保濕美容成分，而且這款皂體並沒有經過整型，更符合環保及減碳的理念。最後，它不含有任何添加物，非常適合敏感膚質使用，高制菌力讓您每天都感到舒適。

私密處美白乳液

引用自日本網站的評價，這款美白乳液深受消費者的喜愛。它含有多種天然植物精華，能夠深層滋養皮膚，同時減少黑色素的產生。長期使用，不僅能夠改善私密處的膚色，還能讓皮膚變得更加滑嫩。

私密處深層修護精油

這款精油來自於一位日本專家的推薦。它採用多種天然植物油脂，具有極佳的修護效果。能夠滋養皮膚，同時減少因外部刺激所造成的傷害。經常使用，您的私密處皮膚會變得更加健康，色澤也會更加自然。

透過上述的產品，您可以更好地照顧到自己的私密處，讓它回復到最佳的狀態。

遇到私處暗沉問題，是不是真的讓人很驚慌失措？不知道應該從何下手，心中也是充滿一堆問號？沒關係！以下為你整理出私密處暗沉的常見2大問題，希望能幫助你解除疑惑。

問題一：為什麼外陰部會有顏色上的差異？

首先，每人先天條件本來就不相同，就可能會影響身體上的部分差異，例如：膚色、輪廓等，連同私密處的肌膚顏色也會受到影響。再加上上述所說明的4大私密處暗沉原因，無論是外力因素及生理改變等，都可能是造成每個人私密處顏色差異的原因。

問題二：私密處暗沉還有機會改變嗎？

若是因長期穿著貼身（內）褲，使私密處受到反覆摩擦而造成的暗沉，在改變穿著習慣、減少摩擦後，雖色素有可能會日漸改變，但改變速度需要長期的追蹤。因此，私密處顏色是否能夠回到原點，仍然因人而異。

私密處暗沉相信是許多女性不敢暢談的困擾，嚴重者甚至可能成為其自信心低落的來源，因此正確地瞭解私密處暗沉的原因，才能真正面對問題。而進一步做好日常保養，改變不當習慣，才能讓私密處維持舒適，並讓你不再為私密處問題而困擾！想了解更多私密處保養相關資訊，推薦可參考此篇：私密處異味不可輕忽，6大原因+私密處異味清潔保養方式大公開。

參考資料：

1.台大醫院皮膚科醫師蔡佳芬說法>https://www.elle.com/tw/beauty/news/g27168390/vaginal-nipple-whiten-tips/

2.康健專欄>https://www.commonhealth.com.tw/article/77174

3.ELLE報導>https://www.elle.com/tw/beauty/news/g27168390/vaginal-nipple-whiten-tips/

4.Women'sHealth專報>https://www.womenshealthmag.com/tw/beauty/private/g31936144/daily-feminine-care/