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每天都有刷牙怎麼張開嘴巴還有味道?或許根本的原因並不是刷牙沒有刷乾淨,而是日常一些小習慣,若沒有找對問題下手,可能會引發其他口腔疾病,今天就來好好認識一下可能導致口臭的原因,並教你如何有效消除口臭,還你清新好口氣!
造成口臭的原因主要為蛀牙、舌苔過厚等狀況,而40歲以上的成年人,大部分都有牙周病的困擾,會有牙齦紅腫、流血、牙齒動搖等狀況,還會伴隨著口臭的問題。
舌頭後部有厭氧細菌,若扁桃腺發炎則無法正常分解,就會導致口臭,另外扁桃腺結石也會造成口腔產生異味,為食物殘渣與細菌出現發酵作用就會出現特殊氣味,就算刷牙也很難清除。
別以為口臭只有口腔周圍有毛病,上呼吸道有關的疾病也會造成口臭,像是鼻腔感染、鼻蓄膿等與氣管、支氣管發炎等,若不慎感染,就容易在鼻腔與口腔產生味道。
有腎臟疾病的患者,體內毒素較不容易排出,長時間累積下,含脲酶的微生物釋放氨,造成口臭,有時候聞起來是尿味或化肥味。
當肝功能異常,使血液中的尿素氮、氨比例上升,並透過呼吸道從鼻子、口腔排出,就會使口腔有異味,尤其肝硬化或肝癌患者的口臭特別嚴重。
胃食道逆流的患者常常會有胃酸從胃部逆流到食道或咽喉,進而引發口臭,胃部底部還有幽門螺桿菌,可以在牙菌斑中生存,會在口腔內發生感染後,直接產生有臭味的碳化物,引起口腔異味。
蔬菜擁有大量纖維,可以幫助腸胃消化,預防便祕,還能幫助牙齦恢復健康,排出口腔中過多的黏膜分泌物及殘渣。
咀嚼口香糖能刺激唾液分泌,可以屏蔽蛀牙、口臭的酸性物質,薄荷糖的清香氣味,讓口腔氣味煥然一新,能及時改善異味。
每天用清潔牙齒、舌頭、上顎和牙齦兩次,並使用牙線徹底清理牙縫,才能將食物殘渣與污垢完全清除,以免造成蛀牙。
長期吸菸會對牙齦、牙齒造成傷害,也會導致口臭,戒菸可有助於口腔保持健康,讓口臭的機率大大下降。
牙齒就和車子一樣,需要做定期保養維修,才能保持最佳狀態,定期去牙醫洗牙或檢查,可以治療牙周病,清除周圍牙結石或平常沒注意到的小殘渣或廢物,養成良好習慣才能有清新好口氣。
除了了解口臭的根本原因,牙膏的選擇與挑選也很重要,日本原裝的【淳Atsushi】笑顏对策美歯精華 ,使用天然日本刀豆萃取,以及靜岡綠茶精華,通過日本厚生省的效果認證,以最自然的方法保護牙齒,不傷琺瑯質,保持口氣清新,同時提升口腔健康!
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參考資料:
https://heho.com.tw/archives/223741
https://www.edh.tw/article/5021