天氣慢慢轉涼,有頭皮臭味、油膩味困擾的人反倒越來越多,

除了因為氣溫低,天天洗頭成為難事外,也因為換季,頭皮、肌膚變得敏感、易出油的關係。

其實並不是勤於洗頭就能解決頭皮臭,洗頭洗得太「乾淨」、選錯洗髮精、生活習慣,這些都是會讓頭皮發臭的原因。
 

為什麼會頭皮臭?
日本頭皮專家高橋榮里表示:「頭皮臭是因為頭皮的正常菌叢吃掉皮脂、皮屑後,排出的代謝物氧化,氧化過程產生的氣體就是臭味來源。」

大家都認為只要常洗頭就不會有臭味,但要是將頭皮洗得太「乾淨」,讓頭皮誤會皮脂不足而分泌更多油脂,長期下來頭皮只會越來越油,越來越臭!

 

如何改善頭皮臭?日本頭皮專家 5 對策

1. 洗頭洗兩次

透過兩次清潔將外出接觸的空氣、髒污、油氣洗淨,

特別有上髮蠟、造型品更要洗頭兩次才算乾淨,也能減少頭皮毛孔堵塞發生。

 

2. 不洗太燙的熱水

以接近體溫溫水洗減少髮質受損、保持油脂平衡。

 

3. 洗後吹乾頭皮

頭髮吹不夠乾不只是細菌的溫床,更會間接影響頭皮正常新陳代謝,可在洗完澡先針對頭皮吹乾後再吹乾頭髮。

 

4. 洗髮精挑選溫和、好沖洗

洗髮精建議選用溫和配方,無矽靈是個很不錯的選擇,好沖洗外也不會殘留頭皮毛囊,

舒緩頭皮出油困擾的同時,不阻塞頭皮,頭皮才會更健康。

延伸內容:皮呼吸關鍵!日本油頭、稀疏髮救星 呼吸酵母洗養護

 
5. 放下3C去睡覺
只有獲得充分的休息,頭皮也能跟著受益,擁有自我修護的能力。
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