「冬天是1年中最容易發胖的季節」

是不是大家都是這樣認為的呢？

但為什麼住在寒冷國度的日本人，

冬天都還可以露出纖細的腿，好像總是吃不胖呢？

編編詢問了住在日本的朋友，

她才偷偷告訴我，其實日本人都是有秘訣的！

 

這次編編就來介紹

日本瘋傳寒冷季節特效消油 3 秘訣！

 

秘訣１：冬天運動事半功倍

日本瘋傳「冬天才是最適合減重的季節」！

冬天時身體機制為了抵抗寒冷的溫度，

會努力提升體溫，

此時身體的基礎代謝率會比夏天高出10%，

新陳代謝速率也會上升，更容易消耗儲存的脂肪，

所以相同的運動量，在寒冷的天氣中所消耗的熱量，會比在溫暖的環境中多的多！

氣溫越低，消油的效果就越好。

 

編編教大家3個能瘦全身的簡單運動，

每天花半小時跟著做，一起趁冬天養出結實好身材！

 

秘訣２：大魚大肉不忘酵素

年末到了常常有交際應酬的場合，

尤其日本人下班後聚餐喝酒更是常見，

對身體的負擔相當大，可能會導致排便不順，也會累積大量脂肪，

因此日本人經常會在大魚大肉後吃有消油、順暢功能的「酵素」補給品，

一次搞定大腹便便，降低脂肪累積。

 

【日本窈窕對策】酵樂5X加強版

幫助消油、順暢、還有美肌效果，

一天一粒就能輕鬆解決身體沉重負擔，

在台灣是缺貨王，每次新上架都要搶著補貨！

 

秘訣３：居家體雕按摩DIY

冬天洗完舒服的熱水澡後，

正是體雕按摩的最佳時機！

日本女孩經常會利用洗完澡後的時間，

用「體雕霜」邊按摩邊雕塑曲線，

也可以順便養出柔嫩的肌膚，一舉兩得！

 

因此日本研發【體雕神器】CLA魔塑精華凝膠

洗澡後在手臂﹑腿部﹑腰間等部位塗上CLA魔塑精華，

透過按摩將帶有消油成分的紅花晶球完全滲透至肌膚底層，瓦解頑固脂肪！

凝膠的質地可讓瘦身因子均勻分散，更好吸收，

一邊保養一邊雕塑身型，簡單又有效！

以上就是日本女生的減肥秘訣啦！

希望大家在冬天也能輕鬆當辣妹囉～

 

 

謝謝大家讀到文章的最後，

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