「冬天是1年中最容易發胖的季節」

是不是大家都是這樣認為的呢?

但為什麼住在寒冷國度的日本人,

冬天都還可以露出纖細的腿,好像總是吃不胖呢?

編編詢問了住在日本的朋友,

她才偷偷告訴我,其實日本人都是有秘訣的!

 

這次編編就來介紹

日本瘋傳寒冷季節特效消油 3 秘訣!

 

秘訣一:冬天運動事半功倍

日本瘋傳冬天才是最適合減重的季節

冬天時身體機制為了抵抗寒冷的溫度,

會努力提升體溫,

此時身體的基礎代謝率會比夏天高出10%,

新陳代謝速率也會上升,更容易消耗儲存的脂肪,

所以相同的運動量,在寒冷的天氣中所消耗的熱量,會比在溫暖的環境中多的多!

氣溫越低,消油的效果就越好。

 

編編教大家3個能瘦全身的簡單運動,

每天花半小時跟著做,一起趁冬天養出結實好身材!

秘訣二:大魚大肉不忘酵素

年末到了常常有交際應酬的場合,

尤其日本人下班後聚餐喝酒更是常見,

對身體的負擔相當大,可能會導致排便不順,也會累積大量脂肪,

因此日本人經常會在大魚大肉後吃有消油、順暢功能的「酵素」補給品,

一次搞定大腹便便,降低脂肪累積。

 

【日本窈窕對策】酵樂5X加強版

幫助消油、順暢、還有美肌效果,

一天一粒就能輕鬆解決身體沉重負擔,

在台灣是缺貨王,每次新上架都要搶著補貨!

秘訣三:居家體雕按摩DIY

冬天洗完舒服的熱水澡後,

正是體雕按摩的最佳時機!

日本女孩經常會利用洗完澡後的時間,

用「體雕霜」邊按摩邊雕塑曲線,

也可以順便養出柔嫩的肌膚,一舉兩得!

 

因此日本研發【體雕神器】CLA魔塑精華凝膠

洗澡後在手臂﹑腿部﹑腰間等部位塗上CLA魔塑精華,

透過按摩將帶有消油成分的紅花晶球完全滲透至肌膚底層,瓦解頑固脂肪!

凝膠的質地可讓瘦身因子均勻分散,更好吸收,

一邊保養一邊雕塑身型,簡單又有效!

以上就是日本女生的減肥秘訣啦!

希望大家在冬天也能輕鬆當辣妹囉~

 

謝謝大家讀到文章的最後,

小編提供給大家特別優惠,趕快去看看吧!