上週和朋友吃飯,她說到最近她兒子上國中後,天天都悶悶不樂,問好久才知道,兒子說同學都說他很臭,害他很自卑

 

據統計,近8成青少年相當在意身邊同學身上的味道,而有超過5成的青少年有腋下多汗、異味困擾問題,且嚴重影響交友

體味真的會影響青少年的社交!

長庚國際醫療中心黃醫師研究發現,絕大多數青少年往往選擇與有「腋」味的同學保持距離,甚至貼「臭臭男」的標籤,讓「腋」味青少年充滿煎熬無助,造成自卑。

 

兒童是沒有體味的,一進入青春期,因為荷爾蒙的關係,才會開始有狐臭或體臭,這時候的青少年開始注意外表、社交,所以被同學說他們身上有怪味,頗傷他們的自尊心。

 

青少年體味該怎麼治?台灣、日本皮膚專家 3 對策

1.清淡飲食,少油少鹽

青少年因為荷爾蒙變化,除了容易長痘外,體味也會變濃,所以飲食要盡量清淡,辛辣、重口味的食物少吃,油膩的紅肉類也少吃,垃圾食品更是要減少。多喝水,多吃含有水分和高纖維的水果蔬菜。

這點對於青少年來說實在有難度,成長期旺盛的胃口,課業沈重的壓力,全都靠高熱量食物來排解,讓孩子吃得清淡對家長來說可能也有些困難,誰能拒絕得了餓肚子的孩子呢?

 

2.去除體毛,保持乾燥

有些醫師會建議刮除腋毛,以減少腋下細菌滋生,與汗水交互作用產生阿摩尼亞(臭味來源)的機會,在出汗後也比較容易清潔。

 

3.勤洗澡,勤換衣

青少年活動量大,出汗量也大,汗水累積在衣服上自然產生難聞氣味,無論四季,國中生、高中生體育課後總是飄著一股難以言喻的味道。

在學校內通常無法在大量出汗後立即洗澡,或更換乾淨衣物,就會加劇體味的產生。

 

家長可為孩子多準備一至兩套衣物,讓孩子在活動後立即更換,汗臭味能降低一些。

 

日本醫學專家 五味常明博士更推薦,從洗澡開始選擇有效除味的洗沐產品,做到「出汗也不臭」,才是消除體味的最終奧義

 

在人際關係至上的日本社會中,隨時保持最佳狀態是社會生存的原則之一,大阪醫學中心為此研發一款「改變肌膚環境,讓細菌無法在肌膚生存」,以達到「流汗也不臭」的去體味肥皂,洗澡時使用,就能整日無味。

 

延伸內容:解決全台30萬人體味困擾!淳Atsushi 黑職柿軽肌皂 熱銷千萬的秘密

 

 

腋下問題不容忽視 揮別汗臭找回清新人生

長庚國際醫療中心黃醫師提醒,若家長發現孩子有悶悶不樂、體味問題等等,有極高的機率後續產生人際困難、自卑。

 

請正視孩子的需求,給孩子在青春期一個清爽的腋下,改善人際關係,更讓孩子綻放出自信的笑容,鼓勵家長儘早為孩子提供解方,讓青少年不再尷尬,勇敢追求清新的人生!

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