不論你是什麼肌膚，對抗痘痘跟粉刺一直是大家共同的煩惱。常常畫了漂亮的妝出門，回家卻好懶得把臉卸乾淨加保養，於是痘痘跟粉刺就開始出現了！除了清潔之外，飲食也會有所影響，今天就幫大家整理出容易長痘痘及粉刺的原因，以及找到命定的洗面乳跟面膜！繼續看下去吧！

 

一、T字部位在哪裡？為什麼容易出油最多粉刺呢？

想像在臉上畫一個大大的T，範圍就是額頭和鼻子了，這兩個區域較容易出油，尤其是鼻翼兩側往往是最難清理的皮膚死角。

粉刺的成因是由於皮脂分泌過多，或者是角質代謝不正常，而產生出塞住毛孔的皮脂、皮膚代謝物跟角質。如果有發炎感染的粉刺，就是我們說的痘痘啦~

臉上出油時，你是不是習慣用吸油面紙？但是要小心，表面上看來暫時沒油了，但若不從根本去解決，對肌膚是不好的。因為過多的皮脂在接觸空氣後會氧化，而氧化皮脂會刺激肌膚，產生黑色素。

 

其他外在生成粉刺的原因像是喜歡吃炸物和甜食，容易消化不良導致體內有毒素累積。還有不愛喝水容易造成肌膚缺水，從而刺激皮膚分泌更多的油脂。最重要的是不要用手摸臉，容易把手上的細菌帶上臉，導致粉刺產生。

三、醫師建議的保養秘訣通通告訴你

檢測完自己的膚質後，是不是開始想自己有沒有買對保養品，有沒有正確洗臉？其實醫生真正建議的是從日常生活習慣開始做好，就可以大大降低痘痘粉刺煩惱喔！

1. 分區使用保養品

其實根據每區塊膚質不同，不需要全臉都使用同樣的產品。大部分的人屬於混合肌，建議可以在容易出油的T字部位使用果酸類產品，減少痘痘生長，其餘部位則使用保濕乳霜。

2. 給保養品吸收的時間

在保養時千萬不要求多求快，分別在疊擦保養品之間，給它們2~3分鐘吸收，才不會被下一樣產品稀釋或互相抵銷，影響功效。

3. 定期去角質

適當的去臉部角質可以幫助清除表層的死皮，讓下面的皮膚細胞更健康，且感覺柔軟光滑，看起來更亮一些。還可以改善膚色和膚質、使毛孔暢通，讓保養品更容易被吸收。

📌６大縮毛孔方式改善膚質，還得避免這些NG行為！

 

4. 用泡沫洗面乳將殘留的油脂掃淨

有泡泡的洗面乳能增加柔順感，才不會對肌膚造成傷害。洗臉前，在自己在雙手上搓揉起泡會較安全，不要直接擠在臉上起泡，以免過度拉扯肌膚。

5. 加強面膜的功效

面膜可以促使保濕因子進入肌膚，在敷面膜前先使用化妝水和精華液，會讓面膜成效更好。

 

四、洗臉敷臉一次搞定！懶人推薦

看完以上的粉刺困擾跟肌膚種類，可以看出其實要有吹彈可破水煮蛋肌，最重要的絕對是「臉部清潔」這個步驟啦！

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