汗水是由99%的水分及鹽分、蛋白質、脂肪和微量礦物質等等所組成的，其實並不會有特殊味道，但是經過了一段時間後，由汗液代謝出來的蛋白質及脂肪，與皮膚上的細菌作用分解，產生特定種類的氨基酸合脂肪酸，例如阿摩尼亞，就會產生異味，但是為甚麼有些人洗完澡後味道就會去除，有一些人卻怎麼洗也沒辦法洗掉臭味呢？就讓編編來為大家解答！

一、會有汗臭味的原因

1.缺乏運動

比較少在的水水們要注意了，若運動量較少，汗液會無法及時排除，體內廢物堆積過多，一旦出汗就容易出現比較重的汗臭味。

 

 

2.不好的飲食生活

飲食習慣也是造成汗臭味的潛在原因之一，肉類食用過多，會容易導致汗臭味加重，尤其是腥味較重的羊肉，容易讓汗臭味加重，而刺激性食物如大蒜、咖哩，以及炸物或垃圾食物，食用過量都會惡化汗味。

 

3.常使用止汗劑

止汗劑之所以能達成止汗效果，是因為藉由鋁離子阻塞汗腺分泌，有些人為了抑制出汗而塗抹大量止汗劑，長時間下來可能會導致毛孔堵塞，累積在毛孔的物質就成為細菌的大餐，就會產生刺鼻的臭味。

二、.改善汗臭味的方法

 

1.均衡飲食

前面提到飲食問題是造成汗臭味的可能原因，因此均衡飲食也就可以間接改善體臭問題，像是乳酸是酸臭味的元凶，還會增加阿摩尼亞的含量，多攝取蔬菜、水果、大豆、藻類、菇類等鹼性食物，都能降低體內「乳酸」的產生，進而減低汗臭味。

 

 

2.多喝水

多喝水絕對有非常多的益處！高溫下身體水分蒸發量大，因此每天都應攝取足量水分，保持身體水分正常排謝，如果水分攝取量不足就容易產生汗臭味。

 

3.使用具抗菌效果的清潔用品

汗臭味主要原因就是由細菌所引起，因此可以挑選抗菌、殺菌效果的清潔用品，來抑制細菌滋生，就算流汗也不怕臭，相較於止汗劑更能達到長期且全面的除臭效果，也因為不含有鋁鹽，也更健康安心。

 

 

三、好物推薦：改善汗臭味的日本神皂【ATSUSHI淳 黑職柿軽肌皂DX】

由日本所研發的ATSUSHI DX分解系統，利用「智能緩釋因子」，能與異味分子結合，有效消除臭味，內含日本和歌山縣柿渋液、紀州職人黃金備長炭、日本丹波條山黑豆等天然成分，無香料、無酒精，任何肌膚都能安心使用，不只可以洗澡，還可以洗頭洗臉，調理油脂，改善痘油肌及頭皮油臭，一皂多用，就算持續大爆汗依舊保持身體清香。

軽肌皂透過改善肌膚環境，讓細菌無法在皮膚表面生存，以達到徹底根除臭味的產生的效果，所以就算持續大爆汗，也能依舊保持身體清爽無味，是一款連日本運動家也指定愛用除味神皂呢！

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