我們常常關注髮型的設計和造型，但往往忽略頭皮健康，頭皮的健康狀況直接影響到頭髮的生長和外觀，一個健康的頭皮不僅能夠保持頭髮的蓬鬆豐厚，還能有效預防頭皮問題的出現，讓我們來了解頭皮健康的重要性以及如何照顧它。

影響頭皮健康的4大問題

1.頭皮屑

頭皮屑的形成可能是由於頭皮過度乾燥，或是皮脂腺分泌過多，也可能是真菌感染所致。乾燥的頭皮屑通常是因為頭皮缺乏水分，而過度分泌的油脂則可能導致油膩的頭皮屑。真菌感染則會引起頭皮屑變厚、發癢等症狀。

2.快速掉髮

掉髮問題可能是由於頭皮毛囊受損，導致頭髮生長受阻，可能是因為頭皮缺乏足夠的營養，或是頭皮環境不良，例如清潔不當、壓力過大等因素。

3.頭皮出油

頭皮過度出油可能是由於皮脂腺過度活躍，導致油脂分泌過多。這可能是因為荷爾蒙失調、遺傳因素、飲食不良等原因所導致的，平衡頭皮油脂分泌，保持頭皮清爽乾淨至關重要。

4.頭皮毛囊炎

頭皮毛囊炎通常是由於細菌感染所致，可能是因為頭皮清潔不當、使用不當的髮品或是頭部受傷等引起的，及時治療和預防頭皮毛囊炎，有助於維持頭皮健康和頭髮的生長。

如何維持頭皮健康

1.使用添加有胺基酸成分的溫和髮品

選擇添加有胺基酸等溫和成分的洗髮產品，能夠溫和清潔頭皮，同時保持頭髮柔軟順滑，避免使用含有刺激性化學成分的髮品，以免刺激頭皮。

2.多吃黑芝麻、蛋白質相關食物

黑芝麻富含維生素E和B群，有助於改善頭皮循環，促進頭髮生長，同時，多攝取富含蛋白質的食物，如雞肉、魚類、豆類等，有助於維持頭皮和頭髮的健康。

3.正確按摩頭皮，護髮與髮根保持距離

定期按摩頭皮能夠促進頭皮循環，增強頭髮的生長力，同時舒緩頭皮壓力，但請注意，按摩時要避免將護髮產品塗抹到髮根附近，以免阻塞毛孔和引起頭皮問題。

維持頭皮健康的溫和選擇 呼吸酵母洗髮泡

淳Atsushi呼吸酵母洗髮泡為你解決多重髮質問題，不僅能夠修復受損髮絲，還能夠促進頭髮的健康生長，令你擁有盈潤豐髮。其胺基弱酸性的配方，能夠溫和清潔頭皮，使頭髮清爽持久。同時，添加了咖啡因和薄荷成分，能夠帶來清爽的洗髮體驗，促進頭皮健康。特別採用按壓式泡泡瓶設計，泡沫細緻柔軟，減少對髮絲的損傷，給你帶來極致的護髮享受。讓呼吸酵母健髮術成為你每天的護髮利器，為你帶來潔淨舒爽的洗髮體驗，同時維護頭皮健康，讓你擁有自信動人的頭髮風采！

 

 

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參考資料：

保養頭皮的重要性，你不能不知道！