一個健康的口腔不僅可以讓我們展現自信的笑容，還能防止許多口腔問題的發生，如牙齦炎、蛀牙等，但許多人可能忽視了口腔健康的重要性，直到出現明顯問題才開始重視。因此，這篇文章帶你了解並正確處理口腔問題。

常見的口腔問題

1.牙齦出血

牙齦出血可能是牙齦炎的一個徵兆，這是由於牙齦組織受到細菌感染引起的。當牙齦出血時，應該注意及時治療，以免進一步發展為嚴重的牙周病。

2.牙結石

牙結石是口腔中鈣質沉積的結果，它們會在牙齒表面形成硬塊，不僅影響美觀，還可能導致牙周疾病的發生。

3.牙周病

牙周病是一種常見的口腔疾病，主要表現為牙齦紅腫、出血、牙齦退縮等症狀。如果不及時治療，可能導致牙齒鬆動甚至脫落。

4.敏感性牙齒

敏感性牙齒是指當暴露於刺激性物質（如冷熱食物、酸性食物）時，牙齒會出現敏感和疼痛的情況。這可能是由於牙釉質受損或牙髓受到刺激所致。

5.牙菌斑

牙菌斑是口腔中細菌形成的一層薄膜，如果不及時清潔，會導致蛀牙和牙周疾病的發生。

怎麼保持口腔健康？

1.每天正確的刷牙和使用牙線

刷牙是維持口腔健康的基本方法之一。每天刷牙兩次，早晚各一次，每次至少刷兩分鐘。選擇適合自己的牙刷和牙膏，確保能夠徹底清潔牙齒表面和牙齦緣。此外，使用牙線或牙間刷清潔牙齒之間的空隙，這樣可以有效去除刷牙無法觸及的牙菌斑和食物殘渣。

2.定期牙齒檢查

定期到牙醫診所進行口腔檢查和清潔是保持口腔健康的重要步驟。牙醫可以檢查牙齒和牙齦的健康狀況，及時發現和治療潛在的問題，例如牙齦炎、蛀牙等。此外，定期的專業清潔可以徹底清除牙石和牙菌斑，保持口腔清潔衛生。

3.減少攝取高糖食物和飲料

高糖食物和飲料容易引起牙齒蛀牙和牙齦問題，因此應該盡量減少其攝入量。避免過多食用含糖飲料、甜點和零食，特別是在睡前，因為口腔衛生習慣不佳時，糖分容易在口腔中滯留，促進細菌生長，增加口腔問題的風險。

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參考資料：
口腔七大問題，你中招了嗎？醫生教你正確口腔保健