台灣氣候潮濕悶熱,掉髮、頭皮屑、發癢、出油是許多人的困擾,跟台灣氣候類似的日本人認為:「不只臉部需要保養,頭皮保養也很重要!」,深知這些問題都來自於『頭皮』,因此對於頭皮護理一點都不馬虎,滿多都習慣使用頭皮精華液。

 

學習頭皮護理前,先了解頭皮跟其他肌膚的差異:頭皮表皮層比較厚,油脂分泌比較旺盛,因此比起臉部,需要下更多功夫來清潔、養護頭皮,才能維持頭皮的健康。但,平常洗頭已經洗兩次了,還是有頭皮困擾?

 

一、3大症狀表示頭皮生病了!

1.頭皮油脂過多

如果頭皮經常性出油,就會伴隨著異味,如果又加上長時間清潔不當,會導致毛囊阻塞,讓毛囊缺氧、細菌滋生,嚴重時就有可能會導致不正常掉髮的情形發生。

2.髮質乾燥易斷裂

想要有健康的髮質,就必須要先有健康的頭皮,髮質較乾燥也容易斷裂的原因,通常是因為頭皮毛囊的水分及養分不足,因此要注重頭皮的保濕及養分攝取問題。

3.頭皮癢、出現頭皮屑

頭皮癢及頭皮屑症狀通常出現在季節轉換、溫差變化大的時候,頭皮會有偏乾及油脂過多的問題,容易引起頭皮癢及頭皮屑的症狀。

 

二、頭皮保養重要的原因

1.頭皮健康影響髮質好壞

頭髮需要擁有健康的頭皮環境,才能滋養出好的髮質,生長出來的髮質才不會變得毛躁、粗糙、容易斷裂且失去光澤,之後也較不會衍生出其他頭皮問題。

 

2.頭皮老化影響生長速度

頭皮毛囊的生長速度會隨著年紀的增長與時間的推移,而變得緩慢,我們平均每天會落髮50~100根,若頭髮有明顯老化現象,落髮則會增加至每天150根,頭髮因此會變得稀疏且分線明顯,髮質也會變得較細軟,所以若不及早護理頭皮,會使頭髮提早變白和掉落,甚至引起禿髮危機。

 

 

三、在家頭皮護理3步驟

1.頭皮保養步驟一:洗髮前用梳子按摩頭皮

在外奔波勞累一整天,頭皮一定堆積了許多髒汙和油脂,而常常綁頭髮的女孩們,頭皮一定也會感到緊繃不適,因此洗髮前建議可以先用梳子梳頭髮,多了這個步驟,不僅可以將灰塵和油脂梳開,去除多餘的角質,以利後續清潔更乾淨,還可以按摩頭皮促進循環,活絡髮根。

 

2.頭皮保養步驟二:深層清潔頭皮

洗髮精也是頭皮養護的關鍵之一,選對洗髮精便能幫助頭皮洗淨更清潔,也能對頭皮與髮根做養護的效果,建議選用不添加香料、色素且低刺激性的洗髮精洗頭。

怎麼選擇成分?建議選用含有除菌或是減低發炎的成分,如維生素B、維生素H、甘草次酸等,同時質地較為清爽的產品,慎選洗髮用品,才能避免頭皮毛囊炎的發生。

 

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日本厚生省認證,且由日本專家研發的村上呼吸酵母洗髮泡,卵磷質、維生素B2、平衡素、維生素H等成分,幫助損髮修復並調理滋養毛髮。

其中添加的呼吸酵母,具有養護的效果和美容效果,對頭皮毛孔進行修復作用,深層清潔的同時還能強韌髮根,是稀疏髮的超級救星!

 

 

3.頭皮保養步驟三:用頭皮精華液滋養頭皮

 健康的頭皮,能夠培養健康強韌的髮根,讓生長的頭髮不易斷裂和分岔,打造豐盈柔順的秀髮,在選用頭皮精華液等產品時,可以特別選用對於強健髮根、滋養頭皮有幫助的成份,例如呼吸酵母,可以強健髮根和活絡頭皮,目前已廣泛用於頭髮產品中。

 

-頭皮精華液推薦:【Atsushi 淳 村上呼吸酵母滋髮水】 

想養成健康好髮肌千萬不能錯過「它」!藉由呼吸酵母的功效,讓髮絲及頭皮再次吸取養分,頭皮呼吸後髮根更加強健,在洗完頭髮後,使用呼吸酵母滋髮水輕輕按摩,持續使用,能使頭皮維持清爽感,減少異味與不適感,為頭皮添加一層保護力。

 

四、挑選頭皮精華液重點

1.觀察成分與功效

在挑選頭皮精華液的時候可以針對自己的頭皮問題來下手,像是如果頭皮癢或頭皮屑問題,建議使用添加抗屑止癢成分精華液;想要加強髮根強健,可以選用含有咖啡因、日本當歸萃取或人參根萃取液等成分,可幫助毛囊細胞的增殖,當毛囊細胞數量足夠或增多,便可強化髮根,頭髮便不容易脫落。

 

2.清楚標示成分濃度

選購精華液時要特別注意產品是否有明確標示成分及濃度,如果標示不清楚,就要特別注意,小心產品成分可能不適合自己,會對頭皮造成不良影響。

 

3.正確的塗抹方式

精華液基本上分為塗抹型和噴霧型,塗抹型可配合按摩讓頭皮更好吸收,效果會更好,噴霧型則可以均勻噴灑在大面積的頭皮上,使用上較方便,也比較清爽。

 

 

參考資料:

豐盈髮儷 柔亮養護》10招養出好髮質

 

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